Merhaba, ben Klinik Psikolog Emine Kıyga. Lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nde, tezli yüksek lisans eğitimimi ise İstanbul Aydın Üniversitesi Klinik Psikoloji programında tamamladım. Yüksek lisans tez çalışmamda kaçıngan bağlanma ile kırılgan narsisizm arasındaki ilişkide kendiliknesnesi ihtiyaçlarının aracı rolünü inceledim. 2022 yılından bu yana ergen ve yetişkinlerle psikolojik danışmanlık ve psikoterapi süreçleri yürütmekteyim. Üç yıllık Bütüncül Psikoterapi eğitimimin yanı sıra EMDR eğitimimi tamamladım. Çalışmalarımda Psikodinamik Psikoterapi, EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness ve Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi yaklaşımlarından, eğitim ve yetkinlik alanlarım çerçevesinde yararlanıyorum. Gizlilik ve etik prensiplerine bağlı bir şekilde psikoterapi süreçlerini yürütmekteyim.
Bu eğitimlerin belgeleri Fobim Yok ekibi tarafından kontrol edilmiştir.
Kısa bir talep bırak; uzman yazdığın iletişim bilgisinden sana dönsün.
Fobim Yok, uzmanların eğitim belgelerini profil yayına alınmadan önce kontrol eder. Profilde yer alan bilgiler uzman tarafından sağlanır. Fobim Yok bir randevu ya da tedavi hizmeti sunmaz; uzmanla iletişim ve görüşme koşulları doğrudan uzmanla kararlaştırılır.
Günlük Yaşam“Eleştirildiğimde hemen uzaklaşırım.” “Birinden yardım istemektense her şeyi kendim yaparım.” “Yakın olduğum biri mesafe aldığında kendimi toparlamakta zorlanırım.” Kendimizi anlatırken benzer cümleler kullanırız. Bu cümleler bazen bizi tanımayı kolaylaştırır. Bazen de değişmesi mümkün olmayan bir özelliğimizi tarif ediyormuşuz gibi gelir: Ben böyleyim.
Günlük YaşamSeçenekleri araştırırsınız. Avantajları ve dezavantajları yazarsınız. Güvendiğiniz birkaç kişiye sorarsınız. Tam karar verecek gibi olduğunuzda yeni bir ihtimal aklınıza gelir ve başa dönersiniz. Bir süre sonra yorucu olan, seçeneklerin kendisinden çok karar verme süreci hâline gelir. Bazen gerçekten daha fazla bilgiye ihtiyaç vardır. Ancak bütün bilgiler toplandığı hâlde karar verilemiyorsa, se
Kaygı YönetimiHenüz bir sorun yokken çıkabilecek sorunları düşünmek… Bir konuşma bitmesine rağmen söylenenleri zihinde yeniden tartmak… Bir işi tamamlar tamamlamaz sıradaki ihtimali hesaplamaya başlamak… Kaygı genellikle günün belirli bir anına sığmaz. İnsan dinlenirken de kaygının esiri olabilmekte.
Günlük YaşamGünlük yaşamda kurduğumuz ilişkilerde, aynı kişiye yönelik hem çok yakın olmayı arzularken hem de mesafe almak istediğiniz oldu mu?
Günlük Yaşam“Peki ya istediğimiz o yakınlık gerçekten kurulduğunda ?” Çünkü biriyle yakın olmak, o yakınlığı çokça arzuluyor olsak bile her zaman sandığımız kadar kolay olmayabilir.
Günlük Yaşam“Peki ya bazen birine mesafe almak, ondan uzaklaşmakla ilgili değilse?” İlişkilerdeki mesafeli anlarımıza bir de bu açıdan bakalım..
